top of page


כל נשימה היא הזדמנות להתחיל מחדש
אתגר נשימה + מדיטציה
ריסט עדין למיינד דרך נשימה ומדיטציה.
תרגול יומי קצר שמרגיע, ממקד, ויוצר רֶגַע של שקט באמצע החיים.
נבנה בהשראת עקרונות נוירוביולוגיים לוויסות מערכת העצבים.
אתגר חינמי
ל־7 ימים
מסע 7 ימים
"אני לא אדם ר וחני – אבל זה היה הרגע הכי מדויק שחוויתי בגוף ובמיינד."
הכלי היומי שלך
לאיזון
וויסות פנימי
בנו את הבסיס לנפש וגוף בריאים דרך שילוב של
נשימה, מדיטציה, תנועה וסאונד.

מערכת העצבים שלך משפיעה על כל היבט בבריאות ובהוויה שלך.
שליטה בקצב ובדפוס הנשימה היא הדרך הישירה והמבוססת ביותר- מדעית ותחושתית-
לווסת את הגוף, להרגיע את המערכת ולשפר את מצב הרוח.
רמות
כולם
אורך
10-15 דקות
קטגוריה
נשימה + מדיטציה
-
המחיר מרגיש לי גבוה... יש אפשרות להנחה?אנחנו כל כך מבינות אותך... לפעמים כשמסתכלים על המחיר– משהו בפנים מתכווץ. המחשבות קופצות: “זה יקר לי… אולי לא עכשיו… אולי בפעם הבאה…” אבל אנחנו רוצות לשתף אותך ממש מהלב: זה לא רק על כסף. זה על בחירה בעצמך. ההשקעה הזו היא לא בנו ולא בריטריט– היא בך. היא באמונה ואמירה פנימית: “מגיע לי.” מגיע לי רגע. מרחב. נשימה. אמת. מגיע לי לפגוש את עצמי לא דרך החוזקות, אלא דרך רוך. מגיע לי לזוז מתדר של “אני מסתדר.ת”– לתדר של בחירה. וזה לא נגמר בסופ"ש הזה. זה נשאר איתך– בנשימה, בגוף, בבחירות שתעשי אחר כך. אנחנו לא אומרות את זה בקלות. כל אחת מאיתנו הייתה שם ופחדה פעם להשקיע בעצמה– כי חשבנו שאין לנו. אבל ברגע שבחרנו– משהו נפתח. והיום אנחנו פה, כדי להזכיר לך שגם את.ה יכול.ה. ואם יש בתוכך קול שקט שאומר: “הלוואי שזה היה אפשרי עבורי…” אנחנו רק נשאל בעדינות: אם זה היה באמת חשוב– איך כן היית יכולה לאפשר את זה? 👁 ומה אנחנו כן יכולות להציע? עד 3 תשלומים ללא ריבית, כדי לאפשר גמישות אמיתית מרחב שמחבק גם את ההתלבטות שיחה אישית איתנו אם יש שאלות, לבטים או צורך בבירור כי NAWI הוא לא עוד ריטריט. זו תנועה עדינה – פנימה. בחירה רכה – בך.
-
אם אני מגיע/ה לבד?מצוין! רוב המתעניינים בריטריט שלנו חושבים על להגיע לבד אנחנו מעודדות צמיחה וגדילה אישית. מניסיון ברגע שכל אחד מגיע נקי, וללא מחויבות לחברים / בני זוג אנחנו יכולים להיות בצורתנו האותנטית ביותר פתוחים וצמאים לחוות וללמוד. ולכן אנחנו ממליצים לתת לחוויה האינדיווידואלית מקום יותר מאשר החוויה החברתית. ואגב, דווקא משם, נוצרים החיבורים הכי עמוקים, הכי אותנטיים. נוצרות החברויות הכי חזקות. תבואו לבד/עם מישהו שאתם מרגישים חופשיים בסביבתו :)
-
אם אף פעם לא הייתי בריטריט?אין צורך שתגיעו עם ניסיון קודם בסדנאות או ריטריטים, סביר להניח שיהיו לא מעט כמוכם שמגיעים בפעם הראשונה - וזה מוזמן באהבה המרחב נעים ובטוח, התכנים מועברים בהדרגה ואנחנו לוקחים בחשבון רגישויות וצרכים שונים ומגוונים
-
איזה ציוד נדרש ממני להביא?אנחנו מספקים רשימת ציוד מפורטת במעמד ההרשמה :) וכל דבר שיחסר לכם, נדאג לזה.
-
איך סידורי הלינה?נישן ב2 חללים משותפים עם מזרנים מפנקים ומיזוג. הלינה היא חלק מהחיבור, ואנחנו עושים הכל כדי שתהיה נעימה, נוחה ומרפאה. *ניתן לפתוח אוהל פרטי בתוך החווה
-
להביא איתי אוכל ומים?לא. יש הכל ובשפע- ארוחות שף צמחוניות ומזינות, מים ונשנושים טעימים לאורך כל הריטריט :)
-
הריטריט מיועד לרמת מתקדמים ביוגה?ממש לא. הריטריט מיועד לכל הרמות בדגש על רמה בסיסית שתתאים לכולם הדגש בריטריט הזה הוא החיבור לעצמנו, לטבע, למוזיקה ולתנועה במידה ותרגישו לא מאותגרים, נאתגר אתכם באופן פרטני ואינדיווידואלי :)
-
האותיות הקטנות...במקרה של ביטול מצד ההפקה (כולל כוח עליון כמו מצב בטחוני, אסון טבע וכו’) – יינתן החזר מלא לכל המשתתפים. במקרה של ביטול מצד המשתתף.ת: ▪ עד חודש לפני – החזר מלא בניכוי 5% דמי טיפול ▪ פחות מחודש – החזר של 50% ▪ פחות משבועיים – לא יינתן החזר ההפקה שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים בפרטי הריטריט (לו”ז, מיקום, מנחים, תפריט ועוד) בהתאם לצורך, וללא התחייבות להחזר
bottom of page